Załaduj kalendarz
KALENDARIUM
Poprzedni Styczeń 2018 Następny
Ni Po Wt Śr Cz Pi So
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3
Ukryj kalendarium
2010-02-18

Jak się nie nudzić na emeryturze?

Prezentujemy Państwu  poradnik wydawnictwa IMPULS, autorstwa Stanisława Mędaka pt. "Jak się nie nudzić na emeryturze?".


 


Poradnik niezbędny dla emeryta, który pragnie się cieszyć życiem bez uszczuplenia zawartości portfela. Zachęca do działania, do walki z stereotypowym wyobrażeniem człowieka na emeryturze, który – jak mawiają satyrycy - nie wie, czy lepiej położyć się do łóżka wcześniej, by nie nudzić się przez cały wieczór, czy też przed północą, by nie nudzić się od rana.     

Strach przed kolejnym dniem, niepewność, nastrój przygnębienia, poczucie wyobcowania, pustka, samotność, utrata chęci do życia, mogą się przytrafić każdemu. Kiedy jesteśmy czynni zawodowo, nie mamy czasu, by drobiazgowo analizować stany emocjonalne. W uwalnianiu się od negatywnych emocji pomaga nam praca zawodowa, obowiązki, codzienny kontakt z ludźmi.

Co począć w sytuacji, kiedy przeszliśmy na emeryturę, gdy odebrano naszej psychice i organizmowi wszystko, co daje aktywność zawodowa? Czy mamy poddać się losowi, zaakceptować biernie nowy etap naszego życia?

„Być emerytem to bardzo trudne zajęcie, bo polega głównie na zadawaniu się ze sobą” – powiadają twórcy mało życzliwych uwag.

Autor poradnika Jak się nie nudzić na emeryturze wychodzi z innego założenia:

-          Inspiruje i zachęca do działania.

-          Sugeruje, co zrobić z nadmiarem czasu, którego na emeryturze nie umiemy sobie wypełnić.

-          Podpowiada, jak dostrzec jasne strony „nowego życia”, jak zaplanować codzienność, poranki i wieczory, kiedy człowiek budzi się z niechęcią i wieczorem nie może zasnąć.

-          Podaje wiele adresów, wskazuje miejsca, gdzie warto się udać, choćby na chwilę.

Jego rady mogą okazać się lekarstwem na nudę, wskazówki – zachętą, bodźcem do zmiany sytuacji na lepsze.

Poradnik został przygotowany tak, aby między czytelnikiem a doradcą nawiązały się sympatia i porozumienie oparte na zaufaniu.

Zapoznajmy się najpierw ze spisem treści do poradnika Jak się nie nudzić na emeryturze, aby przekonać się do myśli Joanny Chmielewskiej: ”Lepiej grzeszyć i żałować. Niż żałować, że się nie grzeszyło”.

Spis treści:
Wstęp
 
Rozdział pierwszy
Wolontariat
 
Rozdział drugi
Uniwersytety Trzeciego Wieku
 
Rozdział trzeci
W zdrowym ciele zdrowy duch. Tai-chi
 
Rozdział czwarty
Relaksacja i medytacja
 
Rozdział piąty
Kluby seniora
 
Rozdział szósty
Buszowanie cyberemeryta w sieci
 
Rozdział siódmy
Zajęcie na cztery sezony. Pomoc dla zwierząt i ptaków
 
Rozdział ósmy
Sprzątanie świata. Pomóż Ziemi!
 
Rozdział dziewiąty
Odwrócona hipoteka. Podroż luksusowym statkiem do tajemniczego
Machu Picchu. Oferta adresowana wyłącznie do seniorów
 
Rozdział dziesiąty
Szukanie zatrudnienia
 
Rozdział jedenasty
Moje imię Emeryt. Lista złych uczynków
 
Zakończenie

 

Drukuj
Mapa dojazdu
Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Krakowie

30-070 Kraków; ul. Piastowska 32
tel./ fax: (+48 12) 422 06 36
e-mail: biuro@rops.krakow.pl